【学校讲安全】第四篇：夏季，预防“拉肚子”

同学们好，我是西西老师，今天【学校讲安全】内容是《夏季， 预防“拉肚子”》。

腹泻，俗称“拉肚子”。“拉肚子”是人体因感染病原体而引起的、以腹泻为主要临床表现的疾病，多发于夏季。

夏季，在高温天气下，各种食物、水以及物品都容易被细菌侵犯。儿童消化系统分泌的消化酶会减少，相应的胃动力也会下降，这就导致这个年龄段的儿童非常容易出现腹泻的情况。

腹泻对儿童健康与成长影响巨大！！

对于夏季腹泻，我们要做到“平时积极预防，有病及时就医；防止扩散传播，避免附加伤害”。

防治腹泻，建议记住以下几点：

1、预防腹泻是关键。首先做到勤洗手，特别是在饭前、便后。食物要生熟分开，避免交叉感染。水产品烹饪时间要充足，“宁可煮过，不可不熟”。饮用水要煮沸后再用，这样可杀灭大部分致病菌。

2、发生了腹泻，就医治疗要及时。一旦出现“拉肚子”应当尽快就医，在腹泻期间，应当尽可能少食油腻、生冷刺激性的食物，多饮水是关键。

3、饮食规律。在平时的生活中对于饮食要定时定量，切记暴饮暴食。若对于热量的摄入存在明显的不足，可采用干稀搭配进行加餐。

4、禁止进食刺激性食物。在平时的饮食习惯中要防止进食一些过硬、过辣以及过咸等食物。食物要选择一些细、碎、软以及烂的食物，并采用蒸、煮、炖、烩以及煨等多种烹饪方法。

夏天，希望大家做好腹泻的预防，让我们健康成长！